Упражнение Кундалини йоги
Открытие сердца и пение трека Himalaya
Техника выполнения
Включите трек Himalaya, слушайте его, откройте ваше сердце и пойте.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
