УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Наклоны к ногам из положения лежа (108 раз)

  • Наклоны к ногам из положения лежа (108 раз) 1. Упражнение Кундалини Йога картинка
  • Наклоны к ногам из положения лежа (108 раз) 2. Упражнение Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Лежа на спине, положите руки на землю, вытянув их за головой. Расслабьтесь. Поднимитесь и коснитесь пальцев ног, наклоняясь вперед. Лягте обратно на пол. Выполните упражнение 108 раз.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Наклоны к ногам из положения лежа (108 раз)

    Упражнение Кундалини Йоги «Наклоны к ногам из положения лежа (108 раз)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron