УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медитация на песню Himalaya в Простой Позе

  • Медитация на песню Himalaya в Простой Позе. Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу, закройте глаза. Начните медитировать на песню Himalaya или любую другую песню. Когда вы слушаете песню, позвольте звуку слов и музыки создать частоту, которую получит правый мозг, а затем простимулирует левый мозг создать движение. Подпевайте и представляйте, что вы летите на высоте 12 000 км. Выражайте себя через медитативные движения плечами, торсом и кистями. Это изначальное, основное движение, свойственное человеку. Выражайте свои чувства свободно через движения тела. 5 минут.

    Комментарий: Вы можете развить в своих руках великую целительную силу, научившись таким образом медитировать на красивые песни. Это эффективное средство общения с вашим внутренним я и проецирования вашей сущности наружу. И эта сущность — это целительная сила внутри вас, которая есть Бог. Для женщины особенно полезно развивать способность выражать себя через язык тела, чтобы эффективно сообщать о своем присутствии. В противном случае она теряет баланс и напрягает свою чувствительную и сексуальную часть личности.

    5 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Медитация на песню Himalaya в Простой Позе

    Упражнение Кундалини Йоги «Медитация на песню Himalaya в Простой Позе» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • 27 мин - 37 мин

  • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Руководство по внутренней проработке. Кундалини Йога, как преподавал Йоги Бхаджан», изд.: Kundalini Yoga Institute of 3HO Foundation, 1983 г.
    2. https://www.3ho.org/files/documents/thebraindoctor.pdf

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением