УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Проговаривание звуков (3,5 мин)

  • Проговаривание звуков (3,5 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Техника выполнения

    Лягте на спину и начните звать кого-нибудь так, чтобы звук шёл из верхней части лёгких. Выполняйте 3,5 минуты.

    3 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Проговаривание звуков (3,5 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Проговаривание звуков (3,5 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Баланс полушарий мозга и освобождение от подсознательной памяти
    ПО ПОДПИСКЕ

    Баланс полушарий мозга и освобождение от подсознательной памяти

    –

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Трупа (Шавасана)

    Поза Трупа (Шавасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.