УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Потягивание всем телом (45 сек)

Техника выполнения

Подвигайтесь и потяните каждую часть тела 45 секунд.

45 сек

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Потягивание всем телом (45 сек)

Упражнение Кундалини Йоги «Потягивание всем телом (45 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Переживание Бога
    ПО ПОДПИСКЕ

    Переживание Бога

    –

    • Другие варианты этого упражнения

    Кошачьи потягивания (2,5 мин) - кундалини йога упражнение 1

    Кошачьи потягивания (2,5 мин)

    2 мин 30 сек – 2 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Найти себя в себе» Изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
    3. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.