УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Отклонение назад в позе лотоса (3 мин)

  • Отклонение назад в позе лотоса (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Техника выполнения

    Примите Позу Лотоса. Отклонитесь назад и обопритесь на локти. 3 минуты.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Отклонение назад в позе лотоса (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Отклонение назад в позе лотоса (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Весенняя крийя. Внутренний запас жизненных сил и выносливость

    Весенняя крийя. Внутренний запас жизненных сил и выносливость

    –

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Лотоса (Падмасана)

    Поза Лотоса (Падмасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Учитель Эпохи Водолея. Стресс и Жизненные силы. Трансформация. Сертификационный курс для практиков уровня II. Учебник. Том 1», изд.: «Институт исследования Кундалини Йоги», 2008.
    2. https://www.3ho.org/meditation/kriya-for-inner-vitality-and-stamina/
    Начинается работа скрипта Cron