Упражнение Кундалини йоги
Дыхание Собаки в Позе Скалы (1 мин)
Техника выполнения
Сядьте на колени и пятки, высуньте язык и начните выполнять Дыхание Собаки через рот, чувствуя, как воздух ударяется о заднюю стенку горла. 1 минута.
Комментарий: это дыхание даст вам энергию для выполнения следующего упражнения.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
30 мин
