Дыхание Огня в позе лежа с поднятой правой ногой на 90 градусов

Минимальное время: 2 мин | Среднее время: 4 мин | Максимальное время: 6 мин

Дыхание Огня в позе лежа с поднятой правой ногой на 90 градусов. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Лягте на спину. Правую руку положите под поясницу ладонью вниз. Левую руку положите ладью под шею, локоть опустите на пол. Поднимите правую ногу на 90 градусов от пола и начинайте дышать Дыханием Огня 1-3 минуты. Вдохните, задержите дыхание, выдохните и расслабьтесь на 1-3 минуты.

Комментарий: Это упражнение переключает давление на правую сторону, связывая тем самым верхний и нижний энергетические треугольники для корректировки печени, селезенки и желчного пузыря.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts