УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Дыхание огня сидя в наклоне с вытянутыми руками (1-3 мин)

  • Дыхание огня сидя в наклоне с вытянутыми руками (1-3 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сядьте, вытяните ноги, стопы вместе, носочками тянитесь к себе.

    Наклонитесь и вытяните руки вперед так, чтобы позвоночник и руки образовывали одну прямую линию. Руки параллельны друг другу и полу, ладони смотрят друг на друга. Тянитесь руками вперед так, чтобы они почти касались ног и выполняйте Дыхание Огня 1-3 минуты. Глаза закрыты.

    1 мин – 2 мин – 3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Дыхание огня сидя в наклоне с вытянутыми руками (1-3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Дыхание огня сидя в наклоне с вытянутыми руками (1-3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для ауры и развития чувствительности

    Крийя для ауры и развития чувствительности

    9 мин - 27 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением