УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Движения руками под музыку (22-23 мин)

  • Движения руками под музыку (22-23 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу. Поднимите руки вверх, образуя круг над головой, пальцы рук соедините, ладони слегка согните лодочкой. Из этого положения опустите руки вниз так, чтобы они образовали круг внизу, руки скрещиваются. Выполняйте движения, на вдохе поднимая руки вверх и на выдохе опуская их вниз, в течение 2-3 минут.

    В конце упражнения пойте «Всё идёт от Бога и всё к Богу возвращается» ("Аll things come from God, all things go to God"). Двигайтесь в точном ритме с музыкой, или продолжайте тот же темп дыхания. Пойте из самого сердца, дайте рукам возможность танцевать.

    Продолжайте 20 минут.

    Комментарий: это упражнение работает с потоком психической энергии.

    6 мин

    Эффект

    Упражнение «Движения руками под музыку (22-23 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Движения руками под музыку (22-23 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Движения руками под музыку (22-23 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    ©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.