УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин)

  • Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка
  • Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка

    Техника выполнения

    Лягте на спину, поднимите ноги до угла в 90 градусов от пола и начните скрещивать ноги так быстро, как только можете. 3 минуты.

    Комментарий: Это упражнение приводит в баланс сексуальную энергию.

    3 мин

    Эффект

    Упражнение «Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Быстрые скрещивания ног лежа на спине (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Для снятия стресса 1

    Для снятия стресса 1

    40 мин - 40 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением