Интенсивы и марафоны по кундалини йоге онлайн

Интенсивы и марафоны по Кундалини Йоге – это формат «практики по расписанию», когда вы не решаете каждый день, что делать, а просто следуете программе. Здесь собраны онлайн-интенсивы и марафоны разной длительности: короткие циклы на 7–10 дней, классические форматы на 21 день и более длинные программы до 40 дней. Такой подход помогает выстроить регулярность и удерживать ритм без перегруза.

Внутри обычно – ежедневная практика: крийи, медитации, дыхательные техники и работа с вниманием. Программы бывают тематическими: на энергию и ресурс, стресс и расслабление, устойчивость, отношения, самооценку, родовые и подсознательные программы и другие запросы. Выбирайте интенсив или марафон по теме и уровню, переходите на страницу курса и начинайте практику в удобное время – с телефона или компьютера.