Упражнение для потенции (11-62 мин)

Минимальное время: 11 мин | Среднее время: 31 мин | Максимальное время: 62 мин

Упражнение для потенции 1. Кундалини Йога картинка Упражнение для потенции 2. Кундалини Йога картинка Упражнение для потенции 3. Кундалини Йога картинка Упражнение для потенции 4. Кундалини Йога картинка

Встаньте на четвереньки. Поднимите и согните в локте правую руку, а левую ногу поднимите параллельно полу. Глубоко вдохните и задержите дыхание. На задержке 8 раз поднимите левую ногу вверх и верните в исходное параллельное полу положение. Не сгибайте колено. Затем выдохните, удерживая ногу параллельно полу.

Повторите упражнение.

Максимальное общее время выполнения упражнения – 11 минут.

Поменяйте ноги и руки и повторите.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts