УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Серия Наклонов (2 мин)

  • Серия Наклонов (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка
  • Серия Наклонов (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка
  • Серия Наклонов (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги 3 картинка

    Техника выполнения

    Это упражнение состоит из четырех частей:

    а) Встаньте, ноги на ширине плеч, руки с переплетенными пальцами поднимите над головой.

    б) Наклонитесь вниз и дотроньтесь переплетенными в замок руками до пальцев правой ноги, затем выпрямитесь.

    в) Снова наклонитесь и дотроньтесь до пальцев левой ноги. Выпрямитесь.

    г) Отклонитесь назад и снова выпрямитесь.

    Выполняйте 2 минуты.

    2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Серия Наклонов (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Серия Наклонов (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Сияние и Красота
    ПО ПОДПИСКЕ

    Сияние и Красота

    36 мин - 36 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением