Упражнение Кундалини йоги
Прыгающая Лягушка (52 раза)
Техника выполнения
Сядьте в Позу Лягушки и подпрыгивайте на месте, 52 раза.
Комментарий: Упражнение «Прыгающая Лягушка» избавляет от шаткости тела и шаткости личности.
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
