Упражнение Кундалини йоги

Попкорн (4 мин 30 сек)

4 мин 30 сек
Попкорн (4 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Лягте на спину и начните подпрыгивать всем телом, как попкорн на сковороде, активно двигая всеми частями тела. Выполняйте 4 мин 30 сек.

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Источники описания
  1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники