УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поочередные подъемы ног из Позы Колеса

  • Поочередные подъемы ног из Позы Колеса 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка
  • Поочередные подъемы ног из Позы Колеса 2. Упражнение Кундалини Йоги картинка
  • Поочередные подъемы ног из Позы Колеса 3. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Встаньте на ноги и аккуратно перейдите в Половинную Позу Колеса, прогнувшись назад и опираясь на руки. Удерживайте позу в течение 30 секунд. Находясь в Половинной Позе Колеса начните попеременно поднимать ноги в течение 2 минут.

    Комментарий: Это упражнение, если выполнять его правильно, способно убрать из вашей жизни боль.

    2 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поочередные подъемы ног из Позы Колеса

    Упражнение Кундалини Йоги «Поочередные подъемы ног из Позы Колеса» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Создание силы и энергии

    Создание силы и энергии

    13 мин - 13 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Бесконечность и я. Сборник крий и медитаций», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
    2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=fc8e074b-c117-6da8-646b-c502f236dd08&name=Building-Strength-and-Vigor

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением