Упражнение Кундалини йоги
Полудикая лошадь, встающая на дыбы (52+ раза)
Техника выполнения
Встаньте в Позу Коровы, начните выбрасывать ноги вверх и приземляйтесь на пальцы ног, вставая на дыбы. Повторите 52 раза или больше.
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
