Упражнение Кундалини йоги
Перекатывания бревном
Техника выполнения
Прижмите руки к бокам. Держите руки и ноги прямыми. Станьте как бревно и перекатывайтесь сначала в одну сторону, потом в другую. Повторите 7–8 раз в каждом направлении. Это упражнение отрегулирует ваше магнитное поле и сломит в вашем теле все, что не должно расти.
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
