УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Перекатывания бревном

  • Перекатывания бревном — упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Прижмите руки к бокам. Держите руки и ноги прямыми. Станьте как бревно и перекатывайтесь сначала в одну сторону, потом в другую. Повторите 7–8 раз в каждом направлении. Это упражнение отрегулирует ваше магнитное поле и сломит в вашем теле все, что не должно расти.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Перекатывания бревном

    Упражнение Кундалини Йоги «Перекатывания бревном» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Йога для детей

    24 мин - 40 мин

  • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением