УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Наклон вперед, касаясь ладонями пола (1-3 мин)

  • Наклон вперед, касаясь ладонями пола (1-3 мин) картинка

    Техника выполнения

    Встаньте, ноги вместе. Наклонитесь вперед от бедер и положите ладони плоской стороной на пол, руки прямые. Задержитесь в этой позе. Выполняйте упражнение от 1 до 3 минут. В конце медленно встаньте.

    1 мин – 2 мин – 3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Наклон вперед, касаясь ладонями пола (1-3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Наклон вперед, касаясь ладонями пола (1-3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для ауры и развития чувствительности

    Крийя для ауры и развития чувствительности

    9 мин - 27 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением