Поиск упражнений

Расширенный поиск

УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Наклон назад (3 мин)

  • Наклон назад (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Примите положение стоя, вытяните руки над головой. Переплетите пальцы и как можно дальше потянитесь назад. Сохраняйте это положение 3 минуты.

    Можно выполнить следующую разновидность позы: руки опустите вниз и прижмите к задней поверхности бедер. Также как и в первом случае, как можно дальше отклонитесь назад. Голова также тянется назад. 3 минуты.

    Комментарии: это упражнение стимулирует лимфатическую систему.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Наклон назад (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Наклон назад (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Сияние и Красота
    ПО ПОДПИСКЕ

    Сияние и Красота

    36 мин - 36 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron