УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Постукивания ладонями по лбу (30 сек)

  • Постукивания ладонями по лбу (30 сек). Упражнение Кундалини Йоги 1

    Техника выполнения

    Лёжа на спине, по очереди постукивайте раскрытыми ладонями по лбу в течение 30 секунд.

    30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Постукивания ладонями по лбу (30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Постукивания ладонями по лбу (30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Избавление от стресса в теле (помогите своему телу при истощении)
    ПО ПОДПИСКЕ

    Избавление от стресса в теле (помогите своему телу при истощении)

    –

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.