УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Ходьба по комнате 2-3 минуты

Техника выполнения

После выполнения этой крийи рекомендуется не отдыхать в Шавасане, не медитировать и не молчать, а потянуться, пройтись и в течение 2-3 минут, легко подвигаться, поговорить и т.п, перед тем, как завершить комплекс и вернуться к обычной деятельности.

2 мин – 2 мин 30 сек – 3 мин

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Ходьба по комнате 2-3 минуты

Упражнение Кундалини Йоги «Ходьба по комнате 2-3 минуты» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    «Подобные Ангелам» (Для активации внутренней энергии)
    ПО ПОДПИСКЕ

    «Подобные Ангелам» (Для активации внутренней энергии)

    24 мин - 26 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. Хромова Е.Г. Ротенберг А.А. «Йога пытливого ума и мудрого сердца. Кундалини йога, как метод интегративной телесно-ориентированной психологии. Методическое пособие для студентов обучающей программы ИИППР», 2009 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением