УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Движения плечами и всем телом (1 мин)

  • Движения плечами и всем телом (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Лёжа на спине, начните двигать плечами вверх-вниз по очереди, извиваясь всем телом, как змея. 1 минута.

    1 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Движения плечами и всем телом (1 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Движения плечами и всем телом (1 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)

    Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)

    6 мин - 7 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Опыт Самопознания. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron