Аджна чакра (Шестая чакра, Третий глаз)

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Аджна чакра (Шестая чакра) находится там, где расположен Третий глаз, то есть в точке на 1-1,5 см выше точки пересечения бровей и на 1-1,5 см вглубь от поверхности кожи. Её частота соответствует цвету индиго, а качество настолько неуловимо, что не поддается определению. Здесь находится гипофиз, это врата интуитивной осознанности и знания.

Слабая Аджна чакра

Йоги Бхаджан говорил, что если Третий глаз закрыт, человек вынужден анализировать и просчитывать все свои действия и последствия.

Сильная Аджна чакра

Когда Третий глаз открывается, человек начинает интуитивно осознавать, что нужно делать и что не нужно, что правильно, а что нет. Двойственность постепенно сглаживается и исчезает. Человек становится более расслабленным и спокойным, потому что он знает, куда идёт, и как туда добраться.

Описание этой чакры составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. «Кундалини йога и Сексуальность. Техники интимных отношений»; изд.: Йога Пресс, 2006 г.
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

Крийи на усиление этой чакры

  1. Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)
  2. Избавление от боли и страха 2
  3. Избавьтесь от стресса и откройте в себе силу женщины
  4. Комплекс для гипофиза
  5. Комплекс для гипофиза 1
  6. Крийя для Аджны (шестой чакры): пробудите своего молчаливого наблюдателя.
  7. Крийя для гипофиза 2
  8. Очищение организма и профилактика заболеваний
  9. При неизвестной причине заболевания
  10. Трансформация нижнего треугольника в верхний
  11. Упражнения для глаз
  12. Энергизирующий комплекс для всех чакр

Медитации на усиление этой чакры

  1. Долгий Эк Онг Кар (Ади Шакти Мантра или Утренний Зов)
  2. Доэ Шабад медитация для ускорения духовного роста
  3. Крийя Венеры: «Мытье окон»
  4. Крийя Венеры: «Отталкивание Ладоней»
  5. Крийя Венеры: Киртан-крийя, чтобы разогнать облака
  6. Крийя Венеры: Поток Жизни
  7. Лайя-йога – медитация с мантрой для закручивания энергии
  8. Медитация «Са-Та-На-Ма». Вторая фаза Киртан Крийи
  9. Медитация Индра Ниттри
  10. Медитация Семь волн Сат Нам
  11. Медитация для Пупочного, Сердечного и Горлового центров и для Третьего глаза
  12. Медитация для Шестой Чакры Аджны (Третьего Глаза) и эндокринной системы
  13. Медитация для осознания чакр и ауры
  14. Медитация для преодоления тревожности
  15. Медитация для принятия решений
  16. Медитация для шестой чакры
  17. Медитация процветания для блаженства души
  18. Парная медитация для Открытия Третьего Глаза
  19. Сат Крийя
  20. Утренняя Садхана Эпохи Водолея (Мантры)

Упражнения на усиление этой чакры

  1. Движение пальцами рук, как в Киртан Крийе с Мантрой «Хар Харэй Хари Вахэ Гуру» (15 мин)
  2. Дыхание Огня в Позе Коровы с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
  3. Дыхание Огня в позе Кошки с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
  4. Махи руками в Простой Позе (2-3 мин)
  5. Медитация с пением мантры ЭК ОНГ КАР CAT НАМ СИРИ ВА-ХЕЙ ГУРУ (3-5 мин)
  6. Медитация с руками на лбу под трек Bountiful, Beautiful, and Blissful (6-11 мин)
  7. Первая мантра утренней Садханы – «Долгий Эк Он(г) Кар» (7 мин)
  8. Поднимание ног на 90 градусов (30 сек)
  9. Поза натяжения. Вариант
  10. Попеременные наклоны к коленям с мудрой за спиной (2-3 мин)
  11. Прогибы поясницы лежа на животе