Чакра Солнечного Сплетения: Врата к Сердцу

Глубинные эмоции и исцеление

В традиционных системах и учениях обычно говорят о семи чакрах (а в контенте Кундалини Йоги о восьми, где восьмой чакрой является аура). Но есть еще очень важная связь и динамическое взаимодействие между нижними и верхними чакрами, которое происходит в Солнечном Сплетении.

Солнечное Сплетение и Пупочный Центр

Часто область Солнечного Сплетения, расположенного между пупком и сердцем, относят к третьей чакре – Пупочному Центру. Однако функции, энергии и задачи Пупочного центра и Солнечного сплетения, отличаются.

Энергия Пупочного центра – однонаправленная, определённая и огненная.

Энергия Солнечного сплетения – глубокая, не имеющая чётких границ, обладающая качествами воды и эмоциональная.

Солнечное сплетение – либо препятствие к входу в сердце, либо открытые врата в него.

Духовные традиции прошлого и сегодняшний день

В восточных духовных традициях не упоминается область Сердечного Сплетения и соответствующий ей аспект бытия, выражающий женскую полярность души. Вероятно, это связано тем, что в задачи аскетичных учений прошлого входило, в первую очередь, подавление нижних чакр и отсоединение от таттв и эмоций. Стоит таже отметить, что перед людьми того не времени не стояло столько эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются люди сегодня.

Если раньше главной целью духовного вызова было достижение сознания Бога, при котором люди, как могли, избегали получения своего опыта человеческого существования, то сегодня задача духовного путешествия состоит в том, чтобы ощутить свою душу и личную связь с Богом в обычной повседневной жизни.

Перед нами по-прежнему стоит задача отпустить эмоциональные привязанности и боль. Но только не ради того, чтобы избежать вызовов жизни, а для того, чтобы интегрировать текучую, чувствующую, женскую полярность души во всё своё существо, охватывая при этом всю динамику человеческой жизни.

Глубина и сила Солнечного сплетения

Эмоциональные травмы блокируют свободное прохождение энергии вверх по позвоночнику к сердцу и верхним чакрам. Мы можем не на долго открыть сердце при помощи верхних чакр, но оставаться отрытым долго оно может до тех, пор мы не исцелим себя от эмоциональных травм, подавляющих энергии нижних чакр и блокирующих Солнечное Сплетение. Необходимо уделять должное внимание эмоциям и фокусироваться на той части тела, где скрываются и сдерживаются наши самые глубокие переживания.

Хотя наши эмоции хранятся во всём теле, и многие из них берут начало во второй чакре, именно в Солнечном Сплетении мы должны глубоко погрузиться в свою внутреннюю «чёрную дыру» и увидеть всю глубину своей экзистенциональной боли.

Через работу с чакрой Солнечного Сплетения мы можем высвободить застрявшие эмоции, вернуть себе силу и ощутить свои чувства на совершенно новом уровне. Мы прикасаемся к глубинам своих чувств и пробуждаем текучую полярность души. Освобождение от страха, гнева и печали, открывает возможность продвигаться вверх полными сил, храбрости и энергии.

Врата к сердцу и эмоциональное исцеление

Солнечное Сплетение соединяет пупок и сердце. Хотя формально Солнечное Сплетение не является чакрой, оно выражает динамику Манипуры и Анахаты – третей и четвертой чакр.

Энергии третей чакры: мотивация, жизненность, самодисциплина – формируют основания для самоуважения и любви к себе, которые проявляется в Сердечной чакре. Но открыться наше сердце может лишь после того, мы пройдём глубокие эмоциональные воды Солнечного сплетения. Самобичевание, ненависть к себе и внутренняя пустота закрывают врата к сердцу. Открыть сердце мы можем принимая себя, развивая уверенность в себе и ощущения себя.

Работа с чакрой Солнечного сплетения подразумевает:

• Осознание подсознательных проблем, которые лежат невидимыми и неопределёнными у самой поверхности, контролируя наше поведение и определяя реальность вокруг нас.
• Возможность встретиться с подавленными эмоциями и своим восприимчивым «я».
• Прикоснуться к мягкой нижней части живота.
• Признание своей уязвимости.

В Солнечном Сплетении наши страдания молчаливы и глубоки. Мы не можем видеть своё одиночество, вину, стыд и лежащую за ними грусть, но их эмоциональные щупальца сжимают нашу восприимчивость и порождают мучительную боль.

Развитие чувственной восприимчивости в Солнечном сплетении помогает:

• Эмоциональному исцелению.
• Сохранять связь с телом и чувствами, не давая убежать в ум,
• Сохранять концентрацию и не рассеиваться,
• Преобразовывать эмоции, чтобы они питали нас,
• Собрать энергетическую информацию о мире и интегрировать её в нашу жизнь.

Текучие эмоциональные энергии

Для работы с двумя полярностями нам необходимы различные стратегии. При этом мы признаём роль половых различий, а также взаимодополняющих и противоположных качеств двух полярностей.

И мужчины, и женщины должны найти в себе свои высшие проявления обеих полярностей, чтобы стать целостными. Это значит, что решения по осуществлению действий, которые принимает третья чакра, не должны касаться эмоциональных энергий. Они только ухудшат ситуацию. «Достигаторский» подход «Делай больше, будь храбрым, преодолевай!» – не должен применяться к эмоциональным энергиям как у мужчин, так и у женщин.

В Солнечном Сплетении мы имеем дело с эмоциональными потрясениями, а не только со стрессом, вызванным переизбытком дел (хотя, как правило, на нас воздействует и то и другое).

Чтобы работать с эмоциональными энергиями и проблемами нужно быть восприимчивым, уметь заботиться о себе и хорошо чувствовать границы. Необходимо успокаиваться, слушать и не спешить, давать себе время «переварить» ощущения в тишине и умиротворении. Нужно быть текучими, а не жёсткими.

Нужно удерживать, признавать и слышать эмоции, используя при этом свою устойчивую янскую полярность. Наши чувства и эмоции нуждаются в заботе, в защищающей Любви Матери. Заботясь об эмоциях, мы выражаем уважение своим чувствительным эмоциям и сохраняем их текучесть. Участь глубоко чувствовать себя, мы можем открыть своё сердце.

Солнечное сплетение: таблицы

Основная информация и характеристики

Состояние баланса/дисбаланса. Сравнение

Чакра Солнечного сплетения: неразвитое, несбалансированное и невыровненное состояние

История вашего опыта

Ещё в детстве вы получили травмы, которые сообщили вам:

• находиться здесь не безопасно,
• вы не можете никому доверять,
• никто вам не поможет,
• вы должны рассчитывать только на себя.

Такие послания лишают ребенка радости и невинности, он заглушит в себе те чувства, которые соединяют его с интуитивным и инстинктивным знанием. Таким образом, ребенок теряет связь со своей сутью, душой и Богом. На этом этапе развития человека у него начинает развиваться эго и осознание себя в отношениях с другими людьми и обществом. Эти негативные послания мешают развитию.

Результаты: отношения и поведение

Отрицание чувств

• Попытка подавить душевные страдания и боль.

Неуверенность в себе и жизни

• Никогда не уверены в том, строите ли вы отношения с другими людьми, с самими собой или миром.
• Не можете отделить свою идентичность и реальность от других.

Слишком зависите от окружающих

• Приспосабливаетесь к другим в надежде удовлетворить свои потребности.
• Другие могут помыкать вами и только усугублять ваши раны и усиливать восприимчивость.
• Привлекаете отношения созависимости и оскорбления.

Излишне реагируете

• Пытаетесь избежать неприятных ситуаций, чтобы вас не ранили и не использовали.
• Руководствуетесь тем, что вовне, а не внутри.
• Ищете руководство, наставления и одобрение снаружи.

Не можете адекватно перерабатывать эмоции

• Всё, к чему вы восприимчивы, создаёт ещё больше стресса в вашей жизни.
• Вы не знаете, как избежать этого.

Желание смерти

1. На самом деле вы не хотите жить. Хотите умереть из чувства мести или чтобы избежать боль.
2. Пытаетесь спрятаться, исчезнуть или убежать.

Чакра Солнечного сплетения: развитое, сбалансированное и выровненное состояние

Как ощущается жизнь, когда чакра Солнечного сплетения развита и сбалансирована

Желание жить и преуспевать

• Желание жить наполненной жизнью.
• Глубокое осознание настоящего момента.
• Ощущение глубины бытия и существования.

Уверенность в себе

• Ощущение своей идентичности и цели.
• Наслаждение глубинами собственной сути и почитание их.

Искренняя честность

• Честность относительно того, как вы себя ощущаете и что происходит с вами.

Контакт со своими чувствами

• Способны ощутить свои эмоции по мере их появления.
• Можете перерабатывать эмоции и чувствовать в теле силу души.

Глубинная и спонтанная свобода

• Способны расслабиться и быть гибкими.

Действуете из глубокого доверия себе и жизни.

Высшее духовное сознание

Когда вы сталкиваетесь с психическими травмами этой жизни и прошлых жизней и прорабатываете их, психика проходит через значительные изменения. Наши основные эмоции преобразуются в высшие духовные энергии.

1. Любовь сменяет страх
   Вы чувствуете себя в безопасности, вы поддерживаете связь с душой, вас признают, принимают и любят.
2. Энергия гнева используется для действия
   Вы ощущаете, что ваша воля и воля Божественного едины.
3. Грусть преобразуется в отдачу
   От беспомощности к живому внутреннему спокойствию. Вы отпускаете сопротивление и соединяетесь с Источником, который постоянно поддерживает и направляет вас. (Отметьте, что все живые существа, кроме человека, живут в состоянии мягкой отдачи).

1. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана, изд.: Йога Экс-Пресс, 2018 г.

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

Крийи на усиление этой чакры

1. Крийя для Солнечного сплетения и сердца
2. Крийя на первую чакру: «Пробудите тело и позвоночник»
3. Энергизирующий комплекс для всех чакр

Медитации на усиление этой чакры

1. Лайя-йога – медитация с мантрой для закручивания энергии
2. Медитация для осознания чакр и ауры
3. Сат Крийя

Упражнения на усиление этой чакры

1. Дыхание Огня в Позе Коровы с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
2. Дыхание Огня в позе Кошки с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
3. Поочередные наклоны из позы стоя с касаниями носочков (2 мин – 5 мин)