УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза Кобры с высунутым языком (6 мин 30 сек)

  • Поза Кобры с высунутым языком (6 мин 30 сек) картинка

    Техника выполнения

    Лягте на живот и высуньте язык.

    • На выдохе перейдите в Позу Кобры.
    • На вдохе вернитесь в положение лёжа на животе.

    Дышите и двигайтесь ритмично.

    Продолжайте 6 мин 30 секунд.

    Комментарий: Это упражнение поможет вам освободить тело от токсинов.

    6 мин 30 сек

    Эффект

    Упражнение «Поза Кобры с высунутым языком (6 мин 30 сек)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза Кобры с высунутым языком (6 мин 30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза Кобры с высунутым языком (6 мин 30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для детоксикации
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для детоксикации

    34 мин - 34 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Кобры (Бхуджангасана)

    Поза Кобры (Бхуджангасана)

    • Другие варианты этого упражнения

    Поза Кобры (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза Кобры (1 мин)

    1 мин – 1 мин

    Поза Кобры (1-3 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза Кобры (1-3 мин)

    1 мин – 3 мин

    Поза Кобры (5 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза Кобры (5 мин)

    5 мин – 5 мин

    Поза Кобры. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза Кобры (3 мин)

    1 мин – 3 мин

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Опыт Самопознания. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron