УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Йогическое землетрясение (Поза Натяжения)

  • Йогическое землетрясение (Поза Натяжения). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Лягте на спину, поднимите голову и пятки на 15 см от пола. Фокусируйте взгляд на пальцах ног, руки направлены к ступням. Сделайте вдох и задержите дыхание или выполняйте Дыхание Огня до тех пор, пока тело не начнет трястись. Расслабьтесь. Пупок является творческим ядром потенции.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Йогическое землетрясение (Поза Натяжения)

    Упражнение Кундалини Йоги «Йогическое землетрясение (Поза Натяжения)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Потенция и потенциальность
    ПО ПОДПИСКЕ

    Потенция и потенциальность

    54 мин - 1 час 49 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Натяжения

    Поза Натяжения


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание


  • Пранаяма Пранаяма Задержка Дыхания кундалини йога картинка

    Задержка Дыхания

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron