Хар

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Har

Хар

«Хар» – потрясающая мантра. Она олицетворяет собой один из трех аспектов Бога – Брахму, изначальную Творящую Силу. Многие знают эту мантру как составную часть медитаций для процветания – большинство людей, которые только знакомятся с Кундалини Йогой, начинают именно с таких медитаций. Но «Хар» еще обладает способностью внедряться в вашу систему, и тогда вы будете способны хорошо концентрироваться и проходить через препятствия, преодолевать трудности. «Хар» разовьет в вас силу воли, мужество и уверенность. При верном произнесении мантра внедряется в ваш мозг и перезаряжает его. «Хар» инициирует поток, который избавляет человека от зацикливания и застоев – ментальных и энергетических.

Также эта мантра способна пробудить энергию Кундалини, которая есть у всех, но она спит. Если она поднимется, то у человека появится огромный энергетический потенциал и внутренняя сила.

Как произносить мантру Хар

Язык ударяется в центр верхнего неба и одновременно втягивается пупок. Язык посылает, как выстрел вверх, сигнал шишковидной железе, а она в свою очередь – гипофизу. И устанавливается поток энергии вверх, и таким образом, усиливаются 6 и 7 чакры – связь с Высшим Я.

Описание этой мантры составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. Интернет
Перейти к полной версии страницы

Понравилась мантра?
Поделитесь с друзьями!

Медитации с этой мантрой

  1. Духовная медитация воина для процветания
  2. Медитация для Нимба: «Осознай свою силу»
  3. Медитация для быстрого восстановления сил
  4. Медитация для обнаружения красоты и Небес внутри себя
  5. Откройте сердце
  6. Регулирование систем тела (для восстановления внутренних ритмов и привлечения процветания)

Крийи с этой мантрой

  1. Божественная Коммуникация
  2. Комплекс упражнений для почек
  3. Крийя «Антистресс для Надпочечников и Почек»
  4. Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы
  5. Крийя для улучшения (активации) обмена веществ «Запуск метаболизма»
  6. Крийя для улучшения кровообращения
  7. Основа для Бесконечности
  8. Основной комплекс
  9. Питтра (Питтар) Крийя
  10. Работа с меридианами
  11. Субагх Крийя

Упражнения с этой мантрой

  1. Качания пупком с мантрой Хар лежа на спине (время не указано)
  2. Мантра «Хар» в Простой Позе с правой ладонью поверх левой у груди (2 мин)
  3. Мантра Хар с вытянутой вперед рукой (1-3 мин)
  4. Медитация для баланса (11 мин)
  5. Медитация для нервной системы (11 мин)
  6. Мысленные разводы рук в стороны по трек Rhythms of Gatka (2 мин)
  7. Повторите два первых упражнения
  8. Повторите два предыдущих упражнения
  9. Поза Ворона с мантрой Хар (4-5 мин)
  10. Постепенное поднятие и опускание корпуса
  11. Прыжки со скрещенными руками и ногами
  12. Разводы рук в стороны по трек Rhythms of Gatka (14 мин)
  13. Ритмичные подъемы ног
  14. Скрещивание рук над головой (3-11 мин)
  15. Удары друг о друга боковыми сторонами кистей рук (3-11 мин)
  16. Упражнение из трех частей с мантрой Хар