Одной из основных причин необыкновенной эффективности Кундалини Йоги является то, что в ней используются углы. Это один из «секретов» её успеха.
Поднимая ноги на разную высоту, мы создаём давление в определённых железах и органах, в зависимости от угла подъёма. Под действием давления железы начинают секретировать. Когда мы отпускаем напряжение, и тело пребывает в неподвижности, секреты желёз, которые были активизированы, получают возможность свободно циркулировать по всему телу. В результате эндокринная система приходит в равновесие.
Эндокринный баланс, также как и нервная система, оказывает влияние на наше эмоциональное состояние. Железы внутренней секреции – это хранители нашего здоровья. Колебания гормонального фона могут вызывать у нас как состояние депрессии, так и эмоциональный подъём. Эндокринные изменения обусловливают перепады настроения. Так что медицинский осмотр никому не помешает.
Следует, однако, заметить, что индийские врачи, сделав всё возможное, и уже не зная, что делать с пациентом дальше, отправляют его к йогам!
На Востоке йога-терапевты считаются признанными специалистами по нервным и эндокринным заболеваниям и естественным методам оздоровления, включая диету.
Мы не врачи и не делаем никаких медицинских заявлений, но мы на собственном опыте убедились, что практика Кундалини йоги приводит к улучшению физического здоровья, к обретению ясности ума, к эмоциональному равновесию и способствует развитию самоконтроля.
Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Улучшают работу эндокринной системыБыло полезно? Поделитесь с друзьями!