Медитация для Сушумны

Сушумна – это центральный энергетический канал, проходящий вдоль позвоночника, соединяющий все чакры и обеспечивающий движение жизненной энергии (праны). Эта медитация помогает очистить и активизировать Сушумну, преобразовывая сексуальную и чувственную энергию в ясность и духовную чистоту. Она развивает глубокую связь с внутренней сутью и укрепляет духовное равновесие.

Медитация Кундалини Йоги для Сушумны была дана Йоги Бхаджаном 6 ноября 1985 года.

Эффект:

• Очищает и активизирует Сушумну, основной энергетический канал.
• Преобразует чувственную энергию в ясность.
• Укрепляет связь с Бесконечностью.
• Развивает состояние глубокого спокойствия и осознанности.

Рекомендации:

• Практикуйте медитацию в уединённой обстановке, чтобы сконцентрироваться на внутренних ощущениях.
• Эта медитация идеально подходит для работы с энергетическими блоками и начала дня.

• На протяжении 2,5 часов после практики вы почувствуете особую энергию и внутреннюю ясность.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. «Одноминутная медитация» или «Осознанное дыхание для полного очищения»
2. Для канала Сушумна
3. Долгий Эк Онг Кар (Ади Шакти Мантра или Утренний Зов)
4. Мантра, устраняющая блоки в жизни

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Активация Сушумны
2. Повышение осознанности
3. Преодоление глубинных блоков
4. Соединение с Высшим «Я» (бесконечностью)
5. Утренняя Йога
6. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)
7. Ясность (очищение) ума

Связанные чакры

1. Манипура чакра (Третья чакра, Пупочный центр)