Медитация для открытия Четвертой Чакры Анахаты

Медитация Кундалини Йоги для открытия Четвертой Чакры Анахаты раскрывает энергию Сердечного Центра и наполняет сердце ощущением любви, целостности и гармонии. Мантра «Хам» помогает осознать связь с Бесконечным и почувствовать, что внутри нас уже заключена полнота всей Вселенной.

Эффекты медитации

• Активизирует и раскрывает Сердечный Центр (Анахата Чакру).
• Пробуждает чувство любви, благодарности и внутреннего равновесия.
• Очищает эмоции, устраняя страхи, раздражение и чувство вины.
• Гармонизирует дыхание и энергетический поток в теле.
• Наполняет сердечную ауру светом и миром.

Мантра «Хам»

Мантра «Хам» пробуждает энергию Анахаты и укрепляет связь с Вселенной. Регулярная практика этой медитации раскрывает сердце, помогает жить в согласии с собой и излучать доброжелательность и покой.

1. https://k-yoga.ru/meditacii/meditaciya-dlya-otkrytiya-4-chakry/

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Возвышение тела, сердца и ума
2. Для проекции из сердца
3. Крийя Венеры: Лотос Сердца
4. Медитация для Пупочного, Сердечного и Горлового центров и для Третьего глаза

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Бандхи, используемые в этой медитации

1. Корневой замок (Мула Бандха)

Мудры, используемые в этой медитации

1. Гьян Мудра (Печать Знания)