Согласно книге Гуру Раттаны «Йога Осознания», депрессия – это ответ психики на разрыв связи с душой.
Депрессия – это зов души к тому, чтобы узнать, что делать с эмоцией грусти. В основе грусти лежит сообщение о том, что мы потеряли связь со своей душой. Мы закрыли своё сердце для самих себя. Чтобы справиться с грустью, мы должны идти внутрь. Грусть – очень личное переживание. Не внешние события делают нас грустными. Только мы сами можем заставить себя грустить.
С середины 90-х годов Йоги Бхаджан часто использовать термин «холодная депрессия». Под ней он понимал дезориентацию и потерянность людей, вызванную сменой эпох и возрастающим информационным полем. Суть этого явления заключается в том, что сегодня людям становится все сложнее и сложнее справляться с огромным количеством поступающей информации, из-за которой мы можем спадать в ступор и «отмораживаться», становясь более закрытыми и не способными принимать быстрые решения.
Чтобы преодолеть депрессию, мы должны:
Мы грустим, потому что не переживаем любовь, которую мы пришли испытать здесь в человеческой жизни.
Одна из главных причин, по которой мы приходим в этот мир, – научиться тому, как избавиться от сопротивления любви и полностью разрешить этой универсальной энергии течь через всё наше существо.
Ключ к пониманию депрессии – в осознании того, что она отражает наше отделение от Источника.
Депрессия вызывается недостатком любви к себе и полным непониманием того, кто мы есть на самом деле.
Любовь к себе рождается изнутри, в глубине нашего сердца. Мы не можем полюбить себя, если нам просто кто-то скажет, что мы прекрасны. Для того чтобы понять свою божественную природу, нам необходимо ощутить свою собственную душу.
Проблема депрессий в том, что наши сердца закрыты – заблокированы негативным опытом, невыраженными эмоциями от травм и неправильным программированием. Наша задача при депрессии – ещё раз пройти через этот опыт, выразить эти эмоции и установить новую программу, чтобы вернуться в глубины своей души к божественной любви. Депрессия – это приглашение к путешествию внутрь себя.
Пение мантр, медитация – всё это создаёт новые маршруты для путешествия нашей ментальной и эмоциональной энергии. Использование этих инструментов даёт нам силу выбирать приятный путь радости и счастья в любой момент жизни. Не имеет значения, каковы внешние обстоятельства, ведь именно наше восприятие обстоятельств создаёт нашу реальность.
Счастье – это привычка видеть мир и себя наиболее возможным позитивным образом. Это повторяемое усилие находить радость, удовольствие и добро в каждой ситуации. Оно питается отношением благодарности.
(по материалам книги Шакти Парвы Каур Кхалсы «Кундалини Йога – Поток Бесконечной Силы»)
Было полезно? Поделитесь с друзьями!