УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)

  • Стойка на плечах. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Войдите в Стойку на плечах. Поддерживайте поясницу руками, опираясь на локти. Удерживайте позицию с долгим глубоким дыханием 3 мин.

    Комментарий: Упражнение «Стойка на плечах» благоприятно для пищеварительной и выделительной функций кишечника.

    3 мин

    Эффект

    Упражнение «Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Великая Садхана

    27 мин - 27 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. https://yogawithpro.online/kriyas/velikaya-sadhana

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением