Вишудха чакра (Пятая чакра, Горловой центр)

Вишудха чакра (пятая чакра) располагается посередине горла, там, где находится щитовидная железа. Её частота соответствует голубому цвету, её качество – Эфир. Это центр словесного выражения и творчества.

СЛАБАЯ ВИШУДХА ЧАКРА

При закрытом Горловом центре творчество подавляется, человек не может вести себя прямо и честно с людьми.

СИЛЬНАЯ ВИШУДХА ЧАКРА

Когда энергия проходит через Горловой центр, человек чувствует и говорит Правду, прямо и уверенно.

Вишуддхи чакра расположена в окрестности гортани – поэтому она также называется Горловой чакрой.

Основная информация и характеристики пятой чакры

ПОДРОБНО О ВИШУДХА ЧАКРЕ

«Расслабьтесь посреди хаоса.
Не позволяйте замешательству войти в ваш ум или сердце.
Отпустите контроль и предложите любой ситуации мирное решение.»

«Ваш разум должен проходить через чакры под присмотром интуиции. Проще говоря, вы будете успешны, к вам придут все возможности, все будут любить вас, никто не будет таить на вас злобу, и вы будете настроены только на прекрасное. Вам не надо будет изображать из себя идиота, чтобы очаровать кого-то. Вам не надо будет обманывать и притворяться, всё это абсолютно излишне. Вы сможете быть простыми, вы сможете быть прямыми, вы сможете быть собой. Какой наполненной будет ваша жизнь! И вам это целиком по силам» – Йоги Бхаджан

Один святой сказал:

Не разрывай ленту любви просто так. Когда она разорвана, ей уже никогда не стать опять целой – узел сохранится навсегда.

Такие узлы, разрывы и раны стали неотъемлемой чертой нашего общества, где быстрыми темпами идет вырож­дение семейных традиций и партнерских отношений. Как нам избежать таких ранений? Развивать умение прощать, понимать и давать. Понимание и отдача – два крыла у птицы, позволяющие ей высоко взлететь в небо. Понимайте чувства, боль и жизнь всех живых существ. Давайте прощение и свободу, ясность и справедливость, любовь, преданность, тепло, защиту, помощь и добрые мысли.

Наши переживания и то, с чем мы не можем внутренне справиться, продолжает бродить у нас в подсознании. Мы не способны освободиться от этого до тех пор, пока наша мудрость полностью не раскроется.

На физическом уровне заблокированная Вишудха чакра проявляется как покраснение лица, суетливость, частые простуды (особенно боль в горле и охриплость), спазмы желудка и проблемы пищеварения. Или шакти (энергия) подавленных эмоций может при первом же удобном случае взорваться потоком гнева или слез.

Однако мы можем научиться жить без «взрывов», если разо­вьем в себе терпение. Это качество развивается в процессе обретения зрелости Вишудха чакры. Выполняя пранаямы и асаны, воздействующие на Пятую чакру, мы успокаиваем мысли и эмоции и приводим их в гармоничное состояние, тем самым мы защищаем себя от поспешных действий и не даем нашим словам, подобно ножам или стрелам, ранить других.

Люди с заблокированным пятым энергетическим центром – Вишудха чакрой часто не видят собственных ошибок и стараются переложить на других вину и ответ­ственность за свои беды и несчастья.

Винить других в том, что нам плохо, – большая ошибка. С нами не может произойти то, чего нет в нашей карме. Зло может причинить нам вред, только если оно находит отклик родственных ему вибраций, которые в это время исходят от нас. Именно те качества, которые мы осуждаем в других, присущи также и нам. В действитель­ности ничего «плохого» как такового не существует. Оно всегда является отражением того, что происходит у нас внутри.

Пятая чакра не функционирует сама по себе. Она получает сигналы от других чакр и выражает того, кто в данный момент «у руля». Слушая свои слова и мысли, мы можем понять, кто сейчас руководит: гневное эго, капризный внутренний ребенок, отстраненный наблюдатель, любящее сердце и т.д. Сознание и свободная воля могут использовать Горловую чакру для того, чтобы возвысить ситуацию или поднять настроение, произнося божественные звуки или пребывая в тишине, слушая звук Бесконечности.

В Горловой чакре не стоит искать стабильность или баланс, этот энергетический центр всегда активен и постоянно находится во взаимодействии. Механизмы, доступные нам в Вишудха чакре, помогают переходить от физического к нефизическому измерению реальности и обратно. Пятая чакра всегда получает и передает информацию, поэтому ее роль всегда динамична. В Вишудхе заключены и причина, и следствие нашей внутренней и внешней реальностей.

ЭНЕРГИЯ ПЯТОЙ ЧАКРЫ

Ключевая сила Вишудхи заключается в вибрации звука и слова, Бесконечной Частоты, преобразующей низкие частоты страха в Высшую любовь, таким образом растворяя чувство бессилия. Вибрации любви рождают единство и целостность, преодолевая чувство одиночества и обособленности, основанное на страхе. В Горловой чакре трансформация рождается через священные звуки. Сила слова дает Вишудхе способность влиять и на внутреннюю, и на внешнюю реальность, повышая частоту, на которой мы действуем и излучая в пространство гармоничные вибрации. Мы используем звуки Божественной частоты, чтобы возвышать свои физическую, ментальную и эмоциональную составляющие и изменить способ восприятия жизни. С помощью звука мы «задаем тон» своему существу, определяем природу и влияние своих действий, реакций и того, что сообщаем. Способность «держать слово» приобретает большую значимость, когда мы осознанно выбираем вибрацию любви и способны поддерживать её.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ПЯТОЙ ЧАКРЫ

• Я говорю правду.
• Я заслуживаю быть услышанным (ой) и понятым (ой).
• Я отказываюсь осуждать себя и других.
• Я свободен (на) выражать свою волю так, как считаю нужным.
• Я принимаю все свои желания.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ЧАКР

Когда мы поднимаемся вверх по чакрам, земля растворяется в воде. Вода испаряется в огне. Огонь входит в сердце и становится воздухом. Воздух растворяется в эфире и становится чистым звуком.

Наше бессознательное находится в Муладхара чакре; подсознание лежит в Свадхистхана чакре; сознание начинает подни­маться из Манипура чакры; оно раскрывается в Анахата чакре, чтобы выразить и проявить себя в Вишудха чакре.

В Анахата чакре сознание сравнимо с цветком лотоса, кото­рый поднялся над поверхностью воды. Так же как на поверхности воды появляются волны, когда он начинает расти вверх, энергия под­нимает «волны эмоций», когда она начинает течь. Пока лотос еще под водой, на него лишь слегка воздействует движение волн; это значит, что, пока колебания нашей энергии происходят между Муладхарой и Анахатой, она скорее подсознательная, чем сознательная, и волны наших эмоций еще не так сокрушительны. Эмоции могут расширяться и разрастаться только тогда, когда у них есть достаточно простран­ства для этого, и они находят это пространство в Анахата чакре и Вишудха чакре.

Раскрытие Анахата чакры похоже на таяние лед­ника – эмоции затопляют сознание. Но когда Вишудха чакра начинает раскрепощаться, это вызывает эмоциональный поток огромной силы – словно прорывается плотина. И в результате это дает возможность увидеть корни наших проблем и удалить их. Если просто сорвать сорняк, а не вырвать его с корнем, он вырастает вновь. Когда мы поднимаем свои проблемы в Вишудха чакру, то перед нами встает выбор: заключить их в герметичную капсулу и либо затолкать обратно в подсознание, либо освободиться от них
навеки. Окончательное внутреннее исцеление возможно только через
осмысление и знание (гьяну).

В Вишудха чакре важно принять решение переосмыслить свою жизнь и задать себе следующие вопросы:

• Чего я хочу добиться?
• Какие пре­пятствия нужно преодолеть, чтобы это осуществить?
• С какими про­блемами я могу столкнуться и как я могу их разрешить?

В медитации мы обретаем ясное видение себя, своих сокровенных желаний и мотивов. Часто наши же собствен­ные предубеждения и застывшие или однобокие шаблоны мышления мешают разрешению наших проблем. С помощью мананы (размышления) и медитации мы можем найти те пути развития, которые не видели раньше.

Сила Горловой чакры проистекает из её способности взаимодействовать с каждой чакрой, ощущать её влияние, самой воздействовать на неё и говорить за каждую из чакр.

Отвага и убежденность Третьей чакры являются поддержкой в выражении нашей истины. Честность, проистекающая из Солнечного сплетения, любовь к себе из Анахата чакры, расслабление и принятие в Свадхистана чакре и ощущение присутствия в Муладхаре – всё это поддерживает Вишудха чакру.

Подкрепленная внутренней силой, Горловая чакра слушает послания всех чакр и слышит их. Она отвечает: посылает возвышающие вибрации, которые отображают высшие послания во всех чакрах и по всему нашему существу. Вишудха использует своё свойство воздействовать через вибрацию/пение универсальных звуков – мантр – до тех пор, пока не почувствует, что всё тело наполнено спокойствием. Горловая чакра обретает силу, когда открывает силу Слова и переживает его воздействие.

ЦВЕТ ПЯТОЙ ЧАКРЫ

Цвет Вишудха чакры – фиолетовый. Это цвет мудрости и духов­ности.

МАНТРА ДЛЯ ВИШУДХА ЧАКРЫ

Пятая чакра находится в области горла и занимается творческим выражением и общением. Мантра «Humee Hum» открывает и успокаивает Горловую чакру.

Перевод:

«Мы – это мы, мы – это Бог.»

Эта мантра буквально означает, что мы есть дух Бога. Это тотальный, всеобъемлющий дух. Всеобъемлющий дух представляет Бога. Эта мантра укрепляет нас в идентификации себя с нашей истинной реальностью. Хами Хам – это Земля, это наше эго, личность. Брахм Хам – это Небеса, эфир, тонкие аспекты Я, Душа.

Подробно о мантре Хами Хам Брахм Хам

ЗВУК И СЛОВО

Считается, что слова рождаются в три этапа, проходя последова­тельно через:

1. живот;
2. горло;
3. губы.

Звук обитает в Манипура чакре; следовательно, речь рождается в первоэлементе огня. Благодаря энергии огня звук проявляется в эфирном пространстве Вишудха чакры и произносится в виде слов с помощью губ (вайкхари).

Однако контроль над словами осуществляет гортань, а не губы или язык. То есть, когда слова уже слетают с языка, контроли­ровать их слишком поздно. Слова зарожда­ются в животе, и все, что мы «затолкали внутрь», скапливается там. Поэтому следует приветствовать те эмоции, которые поднимаются на поверхность, но нужно научиться контролировать поднимающиеся эмоции в горле, то есть в Вишудха чакре, и в йоге для этого есть разного рода упражнения и очистительные техники.

Каждую мысль, каждую эмоцию пропускайте сквозь фильтр сознания и очищайте. В нижних чакрах нами (в основном) руководят наши эмоции; настоящий рассвет сознания начинает впервые зани­маться в Вишудха чакре. В этой чакре мы начинаем облекать наши эмоции и желания в слова и одновременно учиться их контро­лировать. Мы учимся осознавать, что можем и должны выбирать то, что мы слушаем и что сообщаем миру.

Махапрабхуджи говорил:

Правду всегда нужно произносить с любовью и никогда – с «ножом». Физические раны, нанесенные ножом, затягиваются; раны же, нане­сенные словами, вылечить очень трудно, и часто они остаются на всю жизнь (в подсознании).

Мудрые люди формулируют свои слова четко и полностью до того, как их произнести, и благодаря этому спо­собны предвидеть результат своих слов. Очень ценно уметь отдавать себе отчет в своих словах еще при их зарождении в Манипура чакре. Слова обладают большой силой и оказывают свое воздействие, хотите вы этого или нет. Словами мы можем нанести большой вред другим и себе. Поэтому лучше сказать меньше, чем слишком много, и взвесить свои слова в сердце и Вишудха чакре перед тем, как их произносить. С друзьями легко находить приятные, прекрасные слова, но проявлять любовь и дружелюбие к тем, кого мы не считаем своими друзьями, – большая добродетель и искусство. Молчание (мауна) – очень эффективная садхана для обучения контролю над словами.

ЦЕЛЬ И ФУНКЦИИ ПЯТОЙ ЧАКРЫ

Важная функция Вишудха чакры, которая поддержи­вает жизнь в организме, состоит в детоксикации вредных веществ, которые накапливаются в теле.

Пятая чакра имеет великую очищающую силу физического и духов­ного очищения. Наши негативные качества и мысли – это демоны. Но также в нас есть хорошие каче­ства – понимание, сострадание, прощение, любовь, преданность и мудрость, так же как в мире одновре­менно присутствует и нектар божественной мудрости и бессмертия, и яд невежества, и конечность земной жизни.

В наше время идет отравление мира многочисленными ядами, растет разрушительное воздействие человека на Землю из-за выхлопных газов, отходов, радиоактивности, ядовитых химикатов и многого другого. Мы, люди, должны осознать наше божественное происхождение и очистить окружающую среду, нейтрализовать все эти яды.

Если мы хотим вести более здоровый образ жизни, то сначала должна выздороветь природа – поля, луга, леса, реки, озера и океаны. Именно поэтому йоги придают большое значение здоровому образу жизни в гармонии с природой и вегетарианству.

Работая с Вишудха чакрой, мы избавляемся от токсичных веществ, получаемых с пищей, которую едим, и с воздухом, которым мы дышим. Эту детоксикацию выполняет удана-прана, сосредо­точенная в горле. Удана-прана дает нам возможность глотать. Перед попаданием в пищеварительную систему пища, размягченная слюной, очищается этой праной от токсичных веществ. Активная Вишудха чакра вместе с сильной удана-праной осуществляют сохра­нение здоровья.

Но наравне с окружающим миром страдают от сильного загрязнения психика и сознание многих людей. Пока разрушительные и ядовитые качества раздоров, соперничества, зависти и обид разъедают наш ум, туда не может проникнуть свет Божественного сознания.

Мы не должны проглатывать наши проблемы, так как этим причиняем себе вред; но мы не должны их и исторгать из себя; это тоже вред, хотя и другого рода. Мы можем очистить яд в своем горле, мы можем разрешать свои проблемы с помощью Вишудха чакры.

Вишудха– место очищения. Дыхание, которое проходит через горло и, соответственно, через эту чакру, играет в этом важную роль. Йоговская техника пранаямы (сознательное управление и регуляция дыхания) оказывает сильное воздействие на Вишудха чакру и на физическом, и на астральном уровне. Благодаря силе дыхания (прана-шакти) в Вишудха чакре остатки токсичных веществ выводятся из тела на физическом плане, а на ментальном уровне происходит очи­щение и гармонизация мыслей и эмоций, сознания и подсознания.

В «медитации самоанализа» мы имеем доступ к различным уровням сознания. В процессе исследования самих себя нам встречается множество драгоценностей и жемчужин, хранимых в нашем сознании, но также и остатки былых обид и коварных отрав­ляющих примесей.

Продолжая сравнение с ядами, можно сказать: пока мы не овладеем Вишудха чакрой, у нас есть только два выхода – выплюнуть или проглотить ментальный яд, который проникает к нам извне или под­нимается у нас изнутри.

Мы исторгаем обидные слова, низкие мысли и дурные поступки, а глотаем плохое обхождение, оскорбления, сомнения и комплексы. И то, и другое поражает наше сознание и подсознание. Многие наши болезни – результат того, что нами было проглочено. Еще в утробе матери мы про­ходим свой первый опыт переживаний, который накладывает отпечаток на формирование нашей личности. В течение жизни мы должны много чего переварить, много чего «проглотить». В детстве мы не можем выразить многие наши эмоции из-за страха или беспомощности. То, что создает нам трудности сейчас, было закупорено внутри еще с тех времен. Как же справиться с разочарованиями и обидами, пере­житыми в прошлом, особенно в детстве?

В этом вам может помочь размышление над следующими тремя вещами:

Верьте, что каждый опыт в жизни имеет свой смысл и свою поло­жительную сторону.

Восстановите перед мысленным взором ситуацию тех дней. Вы чувствовали себя зависимым, не способным влиять на ход собы­тий и не свободным.

Осознайте, что сейчас вы уже взрослый и свободный человек и события тех дней уже утратили свою актуальность.

Путем такого рационального анализа и осмысления мы способны освободиться от многих комплексов и страхов из прошлого.

Укрепление Вишудхи очень хорошо воздействует также на голос и речь. С их помощью наши слова обретают мудрость и красоту. Желания пятой чакры связаны с потребностью общаться ясно и эффективно, освободиться от страха говорить и взаимодействовать с миром с позиций истины. Мы желаем честно делиться и быть услышанными и понятыми.

Вишудха чакра – источник дара чрезвычайно убе­дительного, мощного слова. При активации Вишудхи и выполнении йогической практики тратака (концентрации на точке) слова и взгляд человека обретают силу влияния на других. Люди любят слушать тех, в ком развит этот особый дар. Слова такого человека становятся реальностью. Поэтому работать с этой чакрой рекомендуется писателям, поэтам, журналистам, учителям, политикам и певцам. Сильная Вишудха чакра открывает способность ясно осознавать связь между своими мыслями и речью и тем, что мы создаем, осознавать – как наши слова проецируют послания и влияют на то, что мы привлекаем.

Однако прежде, чем погрузиться в Вишудху, честно ответьте себе на вопрос, действительно ли вы готовы заглянуть в зеркало своей собственной реальности.

Многие люди медитируют просто из любопытства или потому, что они хотели бы пережить определенные ощущения. Но когда эти пережи­вания не соответствуют их ожиданиям, это вызывает у них опасения и даже страх, и люди решают совсем отказаться от дальнейшей практики. Вот почему ясность цели, доверие к Учителю, дис­циплина – это важные опоры на духовном пути. Нам нужно «плечо», на которое мы могли бы опереться, чтобы передохнуть и собраться с силами. Самый надежный и верный защитник – это ишта-дэвата, почитаемое нами божество, которое никогда не бросает нас, не отка­зывается от нас и всегда поддерживает нас с бесконечной любовью и терпением.

Поэтому оставьте страх и рискните совершить путешествие внутрь своего собственного «Я». Не пугайтесь того осадка, который поднимется при малейшем «взбалтывании» вашей психики.

• Вы то, что вы хотели бы пережить;
• вы то, что вы хотели бы осуществить;
• вы то, что вы хотели бы узнать.

Вы – всё, но вы постоянно бежите от себя. Не позволяйте себе отступать перед препятствиями или зани­маться самообманом – выносите на свет сознания все: и нектар, и яд. Очищайте вредные субстанции в Вишудха чакре и используйте свои чудесные внутренние силы. Делайте вашу жизнь в этом мире лучом света во тьме.

Существует особая связь между амритой, «нектаром бессмертия», и Вишудха чакрой, которая, в свою очередь, тесно связана с бинду-чакрой. В бинду-чакре производится гормон, который известен как «амрита», так как он способствует сохранению здоровья, жизненных сил и молодости.

Но этот драгоценный нектар обычно без пользы стекает в Манипуру, где неизрасходованным сгорает в огне пищеварения. С помощью определенных техник йоги его можно уловить в Вишудха чакре, так что он, подобно гомеопатическому средству, через язык и горло посту­пит в организм и усвоится всем телом.

АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО

Первоэлементом Вишудха чакры является акаша – пространство, или эфир. Эфир открывает возможности для расширения и распре­деления.

Считается, что в Пятой чакре обитает астральное тело, способное покидать физическое тело именно здесь. Каждый из нас имеет опыт астральных путешествий. Ночью, когда мы спим, может про­исходить непроизвольное отделение астрального тела от физического. При этом тонкая нить сознания всегда сохраняет связь между астральным и физическим телами. Это сознание видит и сон, и спящего, и за долю секунды возвращает астральное тело назад в материальный мир при возникновении какой-либо внешней помехи. Благодаря йога-шакти это удается сделать быстро. Она позволяет нам путешествовать в другие сферы сознания и возвра­щает нас опять назад, где бы мы в этот момент ни находились. Многие йоги сознательно совершают астральные путешествия в медитации. Но это требует многих лет практики, самоконтроля и дис­циплины.

Во время сильных переживаний, шока или физической болезни могут происходить случайные бессознательные и неконтролируемые крат­ковременные выходы астрального тела. Это может вызвать проблему самоидентификации, беспокойство или нервное перевозбужде­ние. В таких случаях нужно прикрыть рукой горло и почувствовать, как физическое и астральное тела опять становятся ближе друг к другу.

ЛОТОС

У лотоса Вишудха чакры 16 лепестков. Они представляют шестнад­цать сиддхи (сверхъестественных способностей), которые человек может обрести благодаря занятиям йогой. Всего же существует 24 сиддхи, в том числе способность возвращать к жизни мертвых. Человек, который является инкарнацией Бога, обладает этими силами от рождения. Но ими никогда нельзя пользоваться произвольно, а только в согласии с Божественной Волей. Сиддхи могут оказаться большой преградой на пути духовного развития, если они питают эго и гордыню. Те йоги, которые устраивают из демонстрации своих сиддхи коммерческое шоу, очень скоро лишаются этих сил.

Число 16 соответствует шестнадцати лунным дням, за которые молодой месяц становится полной луной, поэтому еще один символ Вишудха чакры – полумесяц. Как уже упоминалось в предыдущих главах, луна символизирует эмоции, изменчивость и женский принцип.

Лотос Вишудха чакры содержит биджа-мантру XANl – «Я есмь». СО ХАМ означает «Это есмь Я». В Анахата чакре мы часто удовлетво­ряем свое желание в прекрасных эмоциях, в то время как в Вишудха чакре мы начинаем осознавать то, кто мы есть на самом деле. Именно здесь и начинается настоящее путешествие к Самореализации и Богореализации.

СИМВОЛ ВИШУДХА ЧАКРЫ

Основной символ Вишудха чакры – мирный белый слон. В Индии белый слон считается символом удачи, богатства, силы, мудрости, чистоты и ясности. Слоноголового бога Ганешу высоко чтят, ему поклоняются повсеместно, так как он приносит счастье, мудрость и про­цветание. Ганеша оказывает покровительство всем новым начинаниям и устраняет препятствия и трудности. Вот почему, начиная любое новое предприятие, будь то религиозная церемония, строительство дома, свадьба или театральная постановка, первые молитвы возносят Ганеше.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вишуддхи-чакра – это врата, через которые мы способны поднять свое сознание на более высокий уровень. Это граница между физиче­ским планом и астральным планом, между сознанием и сверхсознанием. Когда мы ее пересекаем, перед нами открываются ступени лестницы, ведущей в царство мудрости и обретения ясности сознания.

Горловая чакра расположена стратегически – шея и горло соединяют голову и сердце. Открытие Вишудхи предполагает расслабление шеи, горла, плеч, рта, языка и лица, чтобы энергия могла течь между телом и головой. Горло говорит и от имени головы, и от имени сердца и всех чакр. Когда все они говорят одно и то же, мы общаемся ясно, согласованно и целостно.

Состояние баланса/дисбаланса Вишудха Чакры

Пятая чакра: неразвитое, несбалансированное и невыровненное состояние

История вашего опыта

Взрослея, вам приходилось вести себя демонстративно и притворяться, чтобы добиваться внимания и удовлетворять свои потребности. Ваши родители не прислушивались к вам. Вас часто упрекали за то, что вы выражали своё мнение, заявляли о своих потребностях или стремились удовлетворить их. Когда вы были честны, вас наказывали за непослушание и дерзость.

Результаты: отношения и поведение

Коварство

• Злоупотребление словами и использование слов и речи в личных интересах.
• Используете ум, для того чтобы хитрить и выгораживать себя, производить впечатление или одурачивать других.
• Используете корысть и контроль, чтобы получить желаемое.

Манипуляции

• Не говорите прямо о том, чего хотите, чтобы избежать наказания и не быть отвергну­ тыми. В общении не прямолинейны и надеетесь, что другой человек догадается о ваших желаниях.

Уход в себя

• Сохраняете дистанцию и не вовлекаетесь.
• Отказываетесь участвовать в жизненных передрягах.
• Изображаете участие и заинтересованность в обсуждении идей.
• Пребываете в уме, избегаете эмоций.

Самозащита

• Остаётесь в роли наблюдателя, чтобы не чувствовать своей уязвимости.
• Говорите и действуете, только когда чувствуете себя в безопасности.

Избегание риска

• Отмалчиваетесь или соглашаетесь, чтобы избежать отказа, критики или осуждения.
• Ждёте, пока не узнаете мнение или выбор другого человека, чтобы подстроиться под него и не создавать волнений.

Подражание и приспособленчество

• Следуете за другими, даже если не вполне этого хотите.
• Угождаете и подстраиваетесь, чтобы избежать конфронтации или разногласия.

Привычное состояние стресса

• Не способны расслабиться, потому что всегда пытаетесь соответствовать желаниям и приоритетам других.
• Теряете свой собственный поток и ритм.

Пятая чакра: развитое, сбалансированное и выровненное состояние

Как ощущается жизнь, когда пятая чакра развита и сбалансирована

Осознание окружающего мира вибраций

• Восприимчивы к тому, как голоса всех чакр сообщают свои послания.

Эмпатия

• Настраиваетесь на то, из чего исходят другие и что они сообщают, а также чувствуете это даже без слов.

Способны/готовы делиться и делаете это

• Полное понимание других и того, как вы взаимодействуете с ними.
• Говорите и делитесь из сердца и чувствующей осознанности, а не из головы или умствования.
• Легко общаетесь без страха и потребности угодить или добиться внимания.

Учите собственным примером

• Возвышаете других, говоря истину.
• Учите своим присутствием с уверенностью в своей целостности и честно.
• Передаёте информацию и реализуете себя, оставаясь собой.
• Вдохновляете других быть истинными.

Отстранённая объективность

• Обладаете тонкой осознанностью о природе и механизмах функционирования мира.
• Принимаете то, что есть, без потребности и желания манипулировать чем-то или менять что-то.
• Способны и готовы быть отстранёнными и вовлечёнными одновременно.
• Неравнодушны и в то же время действуете из более широкой перспективы.
• Способны видеть высшее значение, цель, уроки, возможные последствия и влияние.

Высший смысл

• Ищете истинного понимания за пределами ограничений времени и культурной обусловленности.
• Говорите голосом авторитета, ничего не навязывая и не ожидая, что другие согласятся или подтвердят ваши слова.

Делитесь мудростью из пробуждённого сердца и ума

• Пользуетесь уважением, потому что взаимодействуете с осознанностью, пониманием и преданностью высшей правде.
• Руководствуетесь Духом, а не эго или раненым внутренним ребёнком.
• Говорите с искренним состраданием из сердца, преисполненного духовной силы, и просветлённого ума.

Влияете с помощью высших вибраций и намерений

• Влияете на тех, кто вокруг, на своё окружение, на планету и Вселенную, возвышая свои вибрации.

1. «Кундалини йога и Сексуальность. Техники интимных отношений»; изд.: Йога Пресс, 2006 г.
2. «Скрытые силы человека. Чакры и кундалини», изд.: София, 2008 г.
3. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана, изд.: Йога Экс-Пресс, 2018 г.
4. Yogi Bhajan. «The Chakras – Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan» (Santa Cruz, Mew Mexico: Kundalini Research Institute, 2012)
5. Harish Johari. «Chakras: Energy Centers of Transformation»

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

Крийи на усиление этой чакры

1. Крийя для Вишудхи (пятой чакры): упражнения для глаз
2. Трансформация нижнего треугольника в верхний
3. Уборка в доме 1
4. Энергизирующий комплекс для всех чакр

Медитации на усиление этой чакры

1. Активация иммунной системы
2. Возвышение тела, сердца и ума
3. Долгий Эк Онг Кар (Ади Шакти Мантра или Утренний Зов)
4. Лайя-йога – медитация с мантрой для закручивания энергии
5. Медитация Семь волн Сат Нам
6. Медитация для Пупочного, Сердечного и Горлового центров и для Третьего глаза
7. Медитация для осознания чакр и ауры
8. Медитация для победы над огорчением
9. Медитация для преодоления тревожности
10. Медитация для пятой чакры
11. Медитация процветания для блаженства души
12. Сат Крийя
13. Утренняя Садхана Эпохи Водолея (Мантры)

Упражнения на усиление этой чакры

1. Движение пальцами рук, как в Киртан Крийе с Мантрой «Хар Харэй Хари Вахэ Гуру» (15 мин)
2. Дыхание Огня в Позе Коровы с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
3. Дыхание Огня в позе Кошки с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
4. Первая мантра утренней Садханы – «Долгий Эк Он(г) Кар» (7 мин)
5. Перекаты головой или Поза Кобры (время не указано)
6. Поднимание ног на 90 градусов (30 сек)
7. Поза натяжения. Вариант
8. Прогибы поясницы лежа на животе
9. Простая Поза с визуализацией, задержками и Мулабандхой (5 мин)
10. Растяжение шеи и перекаты головы (время не указано)
11. Упражнения для глаз (время не указано)

Связанные Мантры

1. Хами Хам Брам Хам