Очищение дыхания и энергия Пупочного Центра

Медитация Кундалини Йоги «Очищение дыхания и энергия пупочного центра» была дана 23 февраля 1970.

Эффект медитации «Очищение дыхания и энергия пупочного центра»

• Заряжает Пупочный Центр.
• Балансирует меридианы легких и усиливает поток целительной энергии, идущий через руки.
• Очищает и восстанавливает всё тело (за счет того, что энергия пупочного центра распределяется по каналам Нади)
• Если вы постепенно доведёте время практики до одного часа в день, ваша нервная система будет сильной, и ум будет легче фокусироваться.
• Медитация на дыхании подарит вам ощущение красоты жизни и красоты вашего «Я». Если у вас выстроен сильный ментальный фундамент, это должно помочь вам ощутить красоту вашей души.
• Самоуважение ведет к уважению окружающих. Оно дает вам силу выполнять стоящие перед вами задачи, быть непосредственными и правдивыми.

1. «Пупочный центр: сборник практик», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2019 г.
2. https://www.3ho.org/kundalini-yoga/pranayam/breath-purification-and-navel-energy

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Для красоты и расслабления
2. Медитация Восходящей Звезды
3. Медитация для стабильного «я»
4. Медитация для третьей чакры

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс 3 чакры Манипуры
2. Исцеление физического тела
3. Очищение 3 чакры Манипуры
4. Очищение организма
5. Развитие красоты
6. Развитие способности видеть возможности и красоту
7. Увеличение сияния и красоты
8. Улучшение концентрации
9. Улучшение работы нервной системы
10. Улучшение самооценки
11. Усиление 3 чакры Манипуры

Асаны, используемые в этой медитации

1. Поза Лотоса (Падмасана)
2. Простая Поза (Сукхасана)

Бандхи, используемые в этой медитации

1. Корневой замок (Мула Бандха)

Мудры, используемые в этой медитации

1. Гьян Мудра (Печать Знания)

Мантры, используемые в этой медитации

1. Сат Нам

Пранаямы, используемые в этой медитации

1. Глубокое дыхание
2. Задержка Дыхания