Медитация для Пингалы

Пингала — солнечный энергетический канал, отвечающий за активность, силу воли и жизненную энергию. Эта медитация Кундалини Йоги пробуждает внутреннюю силу, очищает сознание и помогает синхронизировать тело и ум.

Дата: 7 ноября 1985 года
Источник: Йоги Бхаджан

Цитата Йоги Бхаджана:
"Если ваш разум в ладу с вами – это благословение. Если ваш разум подчиняется вам – это суперблагословение."

Эффекты:

• Активизирует солнечный канал Пингала, наполняя тело энергией и ясностью.
• Усиливает силу воли и повышает уровень жизненной активности.
• Очищает сознание, пробуждая осознанность.
• Балансирует дыхание и нервную систему, создавая состояние внутренней стабильности.

Рекомендации:

• Эта медитация идеально подходит для утренней практики, помогая пробудить тело и ум.
• Визуализируйте образы полёта, ощущая свободу, лёгкость и внутреннюю силу.
• Практикуйте регулярно, чтобы активизировать канал Пингала и сбалансировать энергетику.

1. «Самопознание. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2015 г.

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Активизация: усиление потока солнечной энергии
2. Для канала Сушумна
3. Комплекс пранаям для повышения уровня энергии
4. Медитация для Иды

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс / Активация Пингалы
2. Баланс интеллекта (ума) и эмоций (психики)
3. Очищение подсознания
4. Повышение осознанности
5. Развитие силы воли
6. Развитие способности владеть и управлять собой
7. Увеличение уровня энергии
8. Улучшение работы нервной системы
9. Утренняя Йога
10. Ясность (очищение) ума

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Связанные чакры

1. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)