Преодоление утомляемости мозга

Медитация Кундалини Йоги «Преодоление утомляемости мозга» или как ее еще называют «Медитация для обновления клеток мозга» была дана Йоги Бхаджаном 27 марта, 1995 года.

«Не имеет значения, все ли вы знаете. Вопрос в том, практикуете ли вы?» – Йоги Бхаджан

Эффект

• Балансирует диафрагму,
• Помогает преодолевать утомляемость мозга,
• Активизирует мозговое кровообращение,
• Улучшает движение спинномозговой жидкости,
• Полезна для печени, Пупочного Центра, селезёнки и лимфатической системы.

1. «ОПЫТ САМОПОЗНАНИЯ. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана*», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Brain%20Fatigue%20sort:relevance&id=ff314634-daa5-195b-4afd-b931322f056b&name=Meditation-to-Fight-Brain-Fatigue-and-Live-Your-Excellence

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Акупунктура Мозга
2. Аэробная способность и эффективная работа легких
3. Баланс Проекции и Намерения
4. Брахм-мудра медитация

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс 3 чакры Манипуры
2. Обогащение крови кислородом
3. Очищение 3 чакры Манипуры
4. Улучшение движения спинномозговой жидкости
5. Улучшение работы головного мозга
6. Улучшение работы лимфатической системы
7. Улучшение работы системы кровообращения
8. Усиление 3 чакры Манипуры

Видео с этой медитацией

1. Медитация для обновления клеток мозга

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Пранаямы, используемые в этой медитации

1. Глубокое дыхание
2. Задержка Дыхания