«Последняя» Медитация Кундалини Йоги (в некоторых источниках «Последняя надежда») была дана Йоги Бхаджаном 15 июня 1982 года. Она подойдет для случаев, когда в жизни, казалось бы, все разладилось, ничего не получается, когда вам не хочется никого видеть.
Считается, что если практиковать медитацию «Последняя надежда» по 11 минут ежедневно в течение полугода, то вы почувствуете космос, сможете говорить с Богом, а после года практики «Бог придет и будет слушать вас!»
Совет: Чтобы легче выполнять эту медитацию, практикуйте Дыхание Огня.
«Помните: вы дышите, вы живёте, потому что у вас есть душа. Душа – это едва заметный, мягкий свет в вашем теле. Сегодня я даю вам медитацию. Я называю её «Последней медитацией». Нет, это не последняя медитация, которой я научу вас. Но поймите её суть. Это когда в жизни у вас ничего не ладится, но вы не хотите идти к кому-либо со словами: «Я схожу с ума, пожалуйста, помоги мне». Я понимаю, что иногда собственный имидж очень важен. Какой бы сильной ни была ваша депрессия, просто сделайте эту медитацию и поймите для себя: Кундалини Йога – это наука и искусство, которое может сделать человека абсолютно здоровым, счастливым и благословенным».
«Если вы сможете правильно выполнять эту медитацию, вы проявите всё лучшее в себе».
«Закон Вселенной таков: подчиняйтесь, служите, любите, возвышайте. Этот закон никогда не изменится. Религии изменятся, пророки придут и уйдут, но те, чьи души желают слиться с Богом, будут подчиняться этому закону. И он никогда не изменится».
Мантра «Вахэ Гуру Вахэ Джио» означает: «Ты – возлюбленный моей души, о, Бог». Она создаёт легчайшее трение в центре нёба и стимулирует 32-й меридиан, который известен на Западе как меридиан Христа, а на Востоке – как Саттва Будда Бинду. Язык и губы в своём движении соответствуют Солнцу и Луне.
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!