Медитация Кундалини Йоги «Чудесные Наклоны» настраивает Пупочный Центр и помогает успокоить бурлящие эмоции и гнев.
Если во второй части медитации наклониться вперёд и замедлить дыхание до 4-х циклов в минуту, то вы обретете состояние полного спокойствия, которое будет длиться очень долго несмотря на то, что само упражнение занимает всего несколько минут.
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!