УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 3/5 (3 мин)

  • Быстрые движения руками в Простой Позе 5 картинка
  • Быстрые движения руками в Простой Позе 6 картинка

    Техника выполнения

    В Простой Позе с прямой спиной:

    • Правая ладонь находится на уровне горла. Качайте рукой вперед и назад, ритм не менее двух движений в секунду.
    • Левая ладонь у груди на уровне сердца.
    • Качайте рукой вперед и назад, ритм не менее двух движений в секунду

    Продолжайте 3 мин.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 3/5 (3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 3/5 (3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • 1 час 41 мин - 1 час 43 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением