Снятие боли в позвоночнике

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Избавиться от боли в позвоночнике могут помочь следующие крийи и медитации Кундалини Йоги.

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Снимают боль в позвоночнике

Медитации с этим эффектом

  1. Медитация для прояснения коммуникации

Крийи с этим эффектом

  1. «Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)
  2. Для интуиции и способности к коммуникации
  3. Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!
  4. Крийя для лимфатических узлов. Железы – стражи здоровья
  5. Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка
  6. Крийя для придания чарующей красоты
  7. Крийя на первую чакру: «Пробудите тело и позвоночник»
  8. Ситали крийя
  9. Устранение напряжения и боли

Упражнения с этим эффектом

  1. Вращение кистями по 30 см кругам (1 мин 45 сек)
  2. Вращения туловищем вокруг талии (2 мин)
  3. Поднимание переплетённых за спиной рук с разбиением вдоха на 4 части (3-11 мин)
  4. Поочередные касания пальцами ног пола в Позе Плуга (1 мин)
  5. Поочередные наклоны из позы стоя с касаниями носочков (2 мин – 5 мин)
  6. Приседания в Позу Ворона со скрещенными руками и мантрой СА ТА НА МА (3 мин)
  7. Прогибы позвоночника в Позе Алмаза с ладонями на полу (1-3 мин)
  8. Прогибы со скрещенными руками и мантрой Са Та На Ма (3 мин – 4 мин)

Похожие эффекты

  1. Омоложение позвоночника
  2. Помощь при лечении кифоза
  3. Помощь при лечении кифосколиоза
  4. Помощь при лечении остеопороза
  5. Помощь при лечении плоскостопия
  6. Помощь при лечении радикулита
  7. Помощь при остеохондрозе позвоночника
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love