Сат Нам

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Sat Nam

Сат Нам

Сат Нам значение

Произнося Сат Нам, мы заявляем, что «наша Идентичность – Истина».

Когда мы говорим друг другу Сат Нам, мы признаём божественную идентичность друг друга.

Сат Нам перевод

Сат Нам можно перевести как «Истина – это Имя Бога. Истина – это моя (твоя, наша) идентификация».

Что такое Сат Нам?

Сат Нам – это основная мантра в Кундалини Йоге. Она используется в качестве приветствия, когда мы признаём Истину в каждом из нас, а также как личная мантра для выражения или настройки на своё собственное проявление Бесконечного.

Сат Нам – это призыв нашего божественного сознания. Вибрации этой мантры связывают нас с нашей истинной природой, которая и является божественной душой нас самих.

Сат Нам – Семя Истины

Сат Нам называется семенной, или «бидж», мантрой, поскольку в ней присутствует имя Бога. Произнося её, вы тем самым сажаете, как семя, имя Бога в своём сердце, где оно будет расти и распространять своё излучение по всей вашей ауре. Произнося эту мантру, мы сеем в своём сознании семя универсальной истины.

Эффект мантры Сат Нам

Нам всем известна аксиома: «истина освобождает». Вопрос в том, как мы связываем себя с Истиной. Сат Нам – это та мантра, которая связывает нас с Истиной; Сат Нам обладает силой освободить нас, пробудив к тождественности с бесконечным.

Сат Нам обладает силой очищать подсознательный ум так, чтобы старые раны и программы не стояли больше на пути самореализации. Это происходит за счёт изменения проекций ума. Мантра обладает силой изменять «проекции ума». «Бидж», или семенные, мантры используют вселенские звуковые потоки для перестройки привычных моделей ума. Они делают это посредством доступа к тем частям ума, которые управляют старыми привычками.

Эти звуки стирают шаблоны, которые вибрируют на более низких частотах или не резонируют с Истиной, с нашей истинной сутью. Они устанавливают новые привычки, заменяя старую частоту более высокой частотой Истины.

Пение мантры Сат Нам пробуждает душу и помогает нам познать своё предназначение.

Йоги Бхаджан о мантре Сат Нам

«Давайте очистим себя при помощи Истины. Это вибрации. Я скажу вам эти слова: Сат Нам. Сат означает "истина", Нам означает "воплощённый". Это значит, что дух Творца, космос, воплощается в этих вибрациях. Тут нет ничего особенного. Но пение мантры – это не просто бормотание. Это электро-физический процесс, в результате которого эта энергия приводится в движение. Всё дело только в этом, ничего особенного тут нет». – Йоги Бхаджан14 июня 1979 г.

«Если вы будете восхвалять Творца (Вселенную) с каждым своим дыханием – Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам – вы сами станете этим Сат Нам, и весь мир вокруг вас станет Сат Нам, и не будет ничего, чему вы не были бы открыты. Почему мы такие прекрасные люди? Почему люди видят свет в наших глазах? Даже если что-то у нас ещё не так, мы всё равно повторяем эту основную мантру, Сат Нам. Мы приветствуем друг друга – Сат Нам. Мы звоним друг другу по телефону, и первое, что мы слышим – это Сат Нам. Вот что делает для всех вас Сат Нам. Вы можете восхвалять меня, но это ничего не значит. Настоящее восхваление – это Сат Нам». – Йоги Бхаджан, 16 октября 1973 г.

Медитация «7 волн Сат Нам» – эта медитация Кундалини Йоги очищает ум и активизирует энергию, которая искореняет старые привычки и способствует развитию новых.

Описание этой мантры составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. «Йога Осознания. Открытие новых возможностей Тела и Духа», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2013 г.
  2. 3ho.org
Перейти к полной версии страницы

Понравилась мантра?
Поделитесь с друзьями!

Медитации с этой мантрой

  1. Вариация Сат Крийи «Слияние с Бесконечным»
  2. Медитация Семь волн Сат Нам
  3. Медитация Хари Шабад
  4. Медитация для восхода Солнца
  5. Медитация для тех, кто учится медитировать
  6. Новое видение и эмоциональный баланс
  7. Основной комплекс дыхательных упражнений
  8. Очищение Нади
  9. Очищение дыхания и энергия Пупочного Центра
  10. Ритм вечной истины
  11. Сат Крийя
  12. Целительный круг тантры

Крийи с этой мантрой

  1. Варуяс Крийя
  2. Для развития уверенности в себе
  3. Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы
  4. Крийя для инстинктивного Я
  5. Крийя для утренней Садханы
  6. Пранаяма для очищения
  7. Стимуляция кундалини и мужской потенции
  8. Трансформация нижнего треугольника в верхний
  9. Трансформация сексуальной энергии
  10. Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра
  11. Утреннее растяжение
  12. Эндокринная система

Упражнения с этой мантрой

  1. Cат Крийя (5 мин)
  2. Вращение кистями по 30 см кругам (1 мин 45 сек)
  3. Гуру Пранам (31 мин)
  4. Дыхание огня, уткнувшись носом в колени (30-60 сек)
  5. Дыхание через одну ноздрю, сидя на пятке
  6. Медитация (6 мин +)
  7. Медитация в Простой Позе с мантрой Caт Нам Вахэй Гуру (3 – беск. мин)
  8. Медитация в Простой Позе с мантрой Сат Нам про себя
  9. Наклоны вперед с мантрой Сат Нам (11-31 мин)
  10. Наклоны головы к полу
  11. Пение мантр «Сат Нам», «Ва-хей Гуру, Ва-хей Гуру, Ва-хей Гуру» и «Хар, Хар, Хари, Хар, Хар, Хари».
  12. Повороты головы (3 мин)
  13. Поза Верблюда с Дыханием Огня
  14. Поза Рыбы из Позы Воздержания
  15. Поочередное дыхание через одну ноздрю
  16. Прогибы позвоночника 108 раз (в Простой позе)
  17. Прогибы позвоночника 6-9 мин
  18. Прогибы позвоночника в Позе Скалы (26-108 раз)
  19. Прогибы позвоночника в Позе Скалы с мантрой Сат Нам про себя (5 мин)
  20. Прогибы позвоночника вперед-назад в Позе Скалы (8 мин)
  21. Расслабление в Простой Позе и долгий Сат Нам (3-5 мин + 1-3 мин)
  22. Сат Крийя (3 мин)
  23. Сат Крийя (3 мин-31 мин)
  24. Сат Крийя (3-31 мин)
  25. Сат Крийя (3-5 мин)
  26. Сат Крийя (3-7 мин)
  27. Сат Крийя (6 мин)
  28. Сат Крийя - вариация (6 мин)
  29. Сат Крийя и Поза Воздержания (3-5 мин)