Медитация «Стальные нервы» (из «Антистрессового Арсенала» №3)

Медитация Кундалини Йоги «Стальные нервы» (альтернативное название: «Из «Антистрессового Арсенала» №3») была дана Йоги Бхаджаном, 29 сентября 1975 г. Практикуйте ее, если хотите иметь спокойный ум и крепкие нервы. Она поможет вам избежать неразумных поступков.

Описание

Мы живем в период перехода планеты в новую эпоху. В такие периоды человечество подвержено огромному стрессу. Подобный стресс, если ничего не предпринимать, нарушает ритмы головного мозга.

Наши правое и левое полушария головного мозга работают сообща:

• Одно выполняет тонкие функции – сохраняет контекст мысли и поддерживает мысленную проекцию, когда обстоятельства меняются, а также предостерегает в случае опасности или препятствий.
• Другое – выполняет активную функцию: имеет дело с деталями и непосредственными действиями, связанными с данной мыслью.

Соотношение функций полушарий может циклически меняться в зависимости от:

• дыхания через доминирующую ноздрю,
• времени суток,
• конкретной задачи, с которой мы сталкиваемся.

Последствия дисбаланса полушарий мозга

Когда взаимный обмен информацией и чередование функций полушарий нарушается, то мы становимся:

• растерянными,
• раздражительными
• импульсивными.

При длительном дисбалансе в работе полушарий, у нас наступает «тёмный период»: мы чувствуем себя изолированными или опустошёнными.

Всякий раз, когда меняются эпохи или внешние условия (как, например, смена магнитных полюсов или смещение земной оси), мы входим в «тёмную полосу» и наступают тяжёлые времена. Люди не знают, как совладать с самими собой, их охватывает безумие. Подобное случалось на пике великой китайской цивилизации и перед гибелью Атлантиды.

Медитация «Антистрессовый арсенал №3» поможет вам устоять, чтобы эта великая стрессовая волна не накрыла вас.

Важно! В этой медитации большое имеют точные углы рук и положение глаз – они слегка приоткрыты, но взгляд расслаблен, не сфокусирован на кончике носа.

Эффект

• Расширяет ментальные горизонты,
• Улучшает умственные способности
• Повышает способность эффективно действовать в условиях стресса или давления,
• Успокаивает ум и психику,
• Укрепляет нервы,
• Защищает от необдуманных действий.

1. «Я — женщина. Творческая, божественная, непобедимая . Основные крийи для женщин в эпоху водолея», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.
2. «Стресс и жизненные силы. Учебник. Международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги Школы Йоги Бхаджана «Учитель Эпохи Водолея»™. Трансформация» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
3. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=(%20sort:relevance)%20AND%20mudra:%22Ravi%20Mudra%22%20%20sort:relevance&id=b8de8408-2c79-e25e-c7fd-0574e19b9cc4&name=Meditation-for-Strong-Nerves

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

1. Баланс Проекции и Намерения
2. Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности
3. Брахм-мудра медитация
4. Буджунг Крийя для мудрости и понимания

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

1. Баланс интеллекта (ума) и эмоций (психики)
2. Баланс правого и левого полушарий мозга
3. Повышение стрессоустойчивости
4. Расширение границ
5. Снятие, усталости, стресса и напряжения
6. Тренировка центральной нервной системы
7. Улучшение умственной деятельности
8. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)
9. Ясность (очищение) ума

Асаны, используемые в этой медитации

1. Простая Поза (Сукхасана)

Бандхи, используемые в этой медитации

1. Горловой замок (Джаваландхара Бандха)