Медитация для преодоления тревожности

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Название на английском: Meditation To Overcome Anxiety

Минимальное время: 3 мин
Среднее время: 11 мин
Максимальное время: 31 мин

Йоги Бхаджан дал эту медитацию как противоядие для тревожности. Она поможет успокоить и сбалансировать вас. Еще она полезна для спины.

Эффект

Техника выполнения (упражнения)

Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇

ПОКАЗАТЬ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ
Перейти к полной версии страницы

Понравилась медитация?
Поделитесь с друзьями!

Похожие медитации Кундалини Йоги

  1. Бандхана крийя
  2. Брахм-мудра медитация
  3. Бхакти-Шакти медитация
  4. Для избавления от депрессии

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

  1. Избавление от депрессий и тревожности
  2. Помощь в преодолении ограничений
  3. Укрепление позвоночника
  4. Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Связанные аудио

  1. Har Haray Haree Wahe Guru

Асаны, используемые в этой медитации

  1. Простая Поза (Сукхасана)

Мудры, используемые в этой медитации

  1. Гьян Мудра (Печать Знания)

Мантры, используемые в этой медитации

  1. Хар Харей Хари Вахе Гуру (Шакти Бхакти Мантра)

Пранаямы, используемые в этой медитации

  1. Глубокое дыхание

Связанные чакры

  1. Манипура чакра (Третья чакра, Пупочный центр)
  2. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)
  3. Вишудха чакра (Пятая чакра, Горловой центр)
  4. Аджна чакра (Шестая чакра, Третий глаз)
  5. Сахасрара чакра (Седьмая чакра, Шишковидная железа)
©2020 Kundalini.Love