Медитация с Молитвенной Мудрой (4 мин)

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии


Минимальное время 4 мин
Среднее время 4 мин
Максимальное время 4 мин

Сложите ладони в Молитвенную Мудру напротив Сердечного Центра.

Время выполнения: 4 мин.

Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
  1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Перейти к полной версии страницы

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Асаны, используемые в этом упражнении

  1. Простая Поза (Сукхасана)

Мудры, используемые в этом упражнении

  1. Мудра молящегося

Связанные чакры

  1. Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)