УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Молчаливая медитация с перекрещенными у груди руками (11-31 мин)

  • Молчаливая медитация с перекрещенными у груди руками (11-31 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу. Перекрестите руки в центре груди. Медитируйте молча, используя вашу концентрацию и силу молитвы. Примите внутреннюю позицию усиленной личности. Вас распознает Бог и все святые и мудрецы. Ваша молитва могущественна. Ожидайте чудес. Вы едины со всем существующим. Будьте безбрежны и мирны. Выполняйте 11-31  минуты.

    Комментарии: Музыка: Ardaas от Сингх Каур. Погрузитесь в звук и глубоко медитируйте на значении Aardas Bhaee мантры.

    11 мин – 22 мин – 31 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Молчаливая медитация с перекрещенными у груди руками (11-31 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Молчаливая медитация с перекрещенными у груди руками (11-31 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для усиления личности
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для усиления личности

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)


  • Мантра Мантра Ардас Бхаи кундалини йога картинка

    Ардас Бхаи

    Гуру Амар Дас Сахиб Джи (Нанак III), Шри Гуру Рам Дас Джи (Нанак IV)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Руководство по внутренней проработке», изд.: 3HO Foundation International , 1993 г.
    3. «Руководство по внутренней проработке. Кундалини йога, как преподавал Йоги Бхаджан», Притпал Каур Хальса, изд: 3HO Foundation International, 1993 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением