УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Кошачьи потягивания с закрытыми глазами

Техника выполнения

Глаза закрыты. Подтяните одно колено к груди и потянитесь им через тело, стараясь дотронуться коленом до кровати с противоположной стороны тела. Скручивание должно быть максимальным. Повторите для другого колена.

Комментарии:

1. Упражнение «Кошачьи потягивания сразу после сна» оказывает благоприятное воздействие на кровообращение и нервную систему и приводит в равновесие ауру.
2. Это упражнение поможет вам быть спокойными и уравновешенными в течение всего дня.
3. Кошачьи потягивания помогают разорвать «кокон» вашего индивидуального электромагнитного поля и восстановить связь с землёй.

Эффект

Упражнение «Кошачьи потягивания с закрытыми глазами» обладает следующими эффектами:

Баланс 8 чакры Ауры
Улучшение работы нервной системы
Улучшение работы системы кровообращения
Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)