УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Быстрое дыхание через рот с вытянутым языком (30 сек)

  • Быстрое дыхание через рот с вытянутым языком (30 сек) картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе с прямой спиной максимально высуньте язык, начните ритмично дышать через рот. Выполняйте в течение 30 секунд.

    Комментарий: Это упражнение способствует очищению центральной нервной системы.

    30 сек

    Эффект

    Упражнение «Быстрое дыхание через рот с вытянутым языком (30 сек)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Быстрое дыхание через рот с вытянутым языком (30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Быстрое дыхание через рот с вытянутым языком (30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Уборка в доме 1
    ПО ПОДПИСКЕ

    Уборка в доме 1

    1 час 41 мин - 1 час 43 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание Льва кундалини йога картинка

    Дыхание Льва

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron