Соединение с Бесконечностью (7 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 7 мин
Среднее время 7 мин
Максимальное время 7 мин
- Сядьте в Простую Позу.
- Положите левую ладонь на область Сердечного Центра.
- Правую руку согните в локте, вытяните указательный палец вверх (Палец Юпитера), а большой палец прижмите к остальным трём пальцам.
- Поддерживайте прямую осанку, вытягивайтесь вверх, не опуская вес на ягодицы.
- Закройте глаза и глубоко вдохните через нос, задержите дыхание, затем медленно выдохните со свистом через рот.
Визуализация:
Представьте, что нечто божественное и чистое зовёт вас. Ощутите восторг от самих себя и соприкоснитесь со своей собственной Бесконечностью.
Выполняйте упражнение 7 мин.
Комментарий: Это упражнение создаёт связь с Высшим Я и помогает пробудить интуицию.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Процветание и циклы жизни. Учебник для студентов международная программа KRI (Института Исследования Кундалини) по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2013 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!